Teil 1 – Dein hochsensibles Hormonsystem
In diesem Video erfährst Du, was Dein hochsensibles Hormonsystem so besonders macht und welche Hormone in der Zeit des Wandels schnell in Imbalance kommen können.
Ich erzähle Dir etwas über die Herangehensweise von YIN und YANG und wie sie sich auf Deinen zyklischen Hormonhaushalt auswirkt.
Außerdem erfährst Du, welches EINE Hormon Du stets besonders beachten musst, um langfristig in Balance zu bleiben.
Teil 2 – Unterstützung aus der TCM
In diesem Video gehe ich besonders auf Ernährung Do´s and Dont´s ein, spreche über die, bei uns hochsensiblen Frauen häufig vorkommende, Leber Qi Stagnation sowie über Darmgesundheit.
Außerdem gebe ich Dir meine liebsten Akupressurpunkte an die Hand.
Teil 3 – Selbstfürsorge
In diesem Video erfährst Du, warum Selbstfürsorge gerade für uns hochsensible Frauen in der Zeit des Wandels oftmals so herausfordernd sein kann und ich gebe Dir meine 3 wichtigsten Tipps an die Hand, wie Du noch achtsamer Deinen Alltag gestalten kannst.
Außerdem erfährst Du noch so einiges über Deine Konstitution nach TCM und wie Du sie mit Selbstfürsorge gut unterstützen kannst.
Teil 4 – Beziehungen 40+
In diesem Video unterstütze ich Dich dabei, zu noch mehr liebevoller Klarheit für Dich und Deine Beziehungen zu kommen, auch in der Kommunikation mit Deinem Partner und Deiner Umgebung.
Ich spreche über die Priorität, die die Beziehung zu DIR einnimmt und stelle Dir das Bedürfnistagebuch vor.
Häufige Fragen
… und Antworten!