Hochsensibel und 40 plus? Diese Folge ist für Dich!
Außergewöhnlicher Impuls: Embodiment Meditation „ERINNERE DICH“
TRANSKRIPT:
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Stehst du als hochsensible Frau bereits über vier Jahrzehnte im Leben, dann ist die heutige Folge dir gewidmet. Dir und allen hochsensiblen Frauen ab 40. Ich habe in den letzten Wochen in meiner Community der Soul Transformation 40 Plus eine Umfrage gestartet und möchte dir heute das Ergebnis mitteilen.
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gebe ich dir den Nummer 1 Glaubenssatz hochsensibler Frauen ab 40 an die Hand. Und diesen Glaubenssatz kenne auch ich nur allzu gut, obwohl er mir sehr sehr lange nicht bewusst war. Und ich bin gespannt, ob du dich in dieser Folge und mit diesem Glaubenssatz wiedererkennst.
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In dieser Folge bekommst du von mir auch wieder einen sehr wertvollen Impuls für deine beste Version. Und am Ende der Folge erzähle ich dir von meiner ersten Masterclass, die exklusiv für hochsensible Frauen ab 40 in ca. zwei Wochen stattfindet.
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gespannt sein.
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Mein Name ist Karin Abriel und ich begleite außergewöhnliche, hochsensible Frauen dabei, ihre beste Version zu leben. Meine Umfrage habe ich an meine Soul Transformation 40 Plus Community geschickt. Es waren 10 Glaubenssätze mit der Frage, welcher…
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der Hartnäckigste ist, welcher der Glaubenssatz ist, den die Allermeisten loswerden wollen. Und es war eine Menge von etwa 140 Frauen, an die diese Umfrage ausgeschickt wurde. Und der Nummer eins Glaubenssatz, den die Allermeisten…
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hochsensiblen Frauen aus der Generation 40 plus loswerden wollen, lautet ich bin nicht gut genug. Ich bin nicht gut genug. Dieser Glaubenssatz, der spiegelt sich in unglaublich vielen Aussagen wieder und vielleicht kennst du manche davon.
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Ich brauche eine spezielle Ausbildung, ich brauche noch viel mehr Wissen, um dies oder jenes zu können. Ich würde ja so gerne, aber ich kann mich noch nicht dazu durchringen. Erst wenn dieses und jenes erfüllt ist, dann. Es sind unglaublich viele Themen, die das betreffen kann. Ob es jetzt…
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Der Wunsch ist beruflich selbstständig und unabhängig zu sein. Ob es der Wunsch nach einer anderen Lebensführung ist, nach einem anderen Lebendstempo, ob es der Wunsch ist, sich mehr abzugrenzen oder es mehr, um diese schönere Formulierung zu verwenden, mehr in seinen eigenen Raum zu wachsen. Ich bin nicht gut genug. Das ist das, was ganz
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tief in unserem Zellgedächtnis sitzt. Denn der Kopf, der hat es ja schon ganz oft verstanden, sage ich mal, dass das nicht stimmig ist und dass das auch nicht so sein kann. Denn wir haben von unterschiedlichen Menschen auf unserem Weg über 40 Jahre ja auch immer mal wieder die Bestätigung bekommen, dass wir gut genug sind, dass wir dies oder jenes gut
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können. Und trotzdem wir es hören und trotzdem wir es uns auch selber immer wieder sagen oder auch nicht, je nachdem. Aber trotz allem sitzt dieser Satz ganz tief in unserem Zell. Wir hochsensible Frauen der Brückengeneration, wie ich immer sage, wir sind sehr sehr ähnlich geprägt.
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Vor 40 und mehr Jahren sind wir in einer Zeit aufgewachsen, wo es noch eine gänzlich andere Herangehensweise an das Weibliche gab. Auch wenn die Zeit schon sehr fortschrittlich war in den 70er Jahren, war es trotzdem so, dass eine gänzlich andere Wertigkeit noch die Basis für alles war. Also unsere Mütter haben teilweise noch ein sehr traditionelles Frauenbild.
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gelebt. In unseren Familien wurde noch ein sehr traditionelles Frauenbild gelebt. Wir wurden dazu angehalten schön oder möglichst angepasst zu sein, möglichst einen vorherbestimmten Weg zu gehen. Und da spreche ich jetzt natürlich nicht für alle, aber für sehr, sehr viele. Und Mädchen, die wir damals waren, die sich von Anfang an, und das kennst du wahrscheinlich, anders gefühlt haben.
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haben sich dementsprechend auch nicht wirklich öffnen können, haben ihr so sein nicht dementsprechend zeigen können, haben sich ganz im Gegenteil eben sehr stark angepasst, oft sehr stark angepasst. Vielleicht warst du aber auch eine Revolutionärin und hast sehr lautstark dich vertreten, aber das war bei den wenigsten von uns so. Also die allermeisten waren…
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sehr angepasst, haben ihr Anderssein für sich behalten konnten, es nicht wirklich zum Ausdruck bringen, haben keine Wertschätzung dafür erfahren, dass sie über unzählige Antennen unglaublich viel wahrnehmen, dass sie anders wahrnehmen, anders fühlen, anders denken als die Menschen in ihrer Umgebung, als die unmittelbaren Bezugspersonen in der Familie später dann.
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als die Schulkolleginnen und der Freundeskreis und das hat sich einfach im Leben so fortgesetzt. Das, was geblieben ist, war immer dieses Gefühl, irgendwas in mir ist nicht so wie bei anderen. Und dadurch, dass uns der oder die Person gefehlt hat oder oft gefehlt hat, wie gesagt, bitte nicht verallgemeinern, sondern bei vielen ist es einfach so.
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dass uns die Person gefehlt hat, die uns gesagt hat, hey, so wie du bist, das ist cool, das ist gut, das hat eine ganz bestimmte Qualität. Dadurch, dass das zumeist niemand gesagt hat, ist das, was hängen geblieben ist natürlich, irgendwie bin ich anders, irgendwie bin ich nicht so, wie ich sein sollte, irgendwie bin ich mit meinem Wesen nicht gut genug.
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Und das ist nicht gut genug, das muss sich jetzt gar nicht unbedingt genauso in deinen Gedanken abspielen. Wie gesagt, es kann sich ja vor ganz unterschiedliche Kanäle äußern. Es kann sich darüber äußern, dass du dir nichts zutraust. Es kann sich darüber äußern, dass du unterschiedliche Ängste in deinem System manifestiert hast. Das, was immer dahinter liegt, das, was hinter jedem…
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Glaubenssatz liegt nicht nur hinter Ich bin nicht gut genug, sondern hinter jedem einzelnen Glaubenssatz. Und ich verlinke dir die Liste und das Umfrageergebnis unter dieser Podcastfolge. Was hinter jedem dieser Glaubenssätze liegt, ist ich vertraue mir nicht. Ich vertraue mir nicht.
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Ich vertraue mir nicht, dass das wie ich das Leben sehe, dass so wie ich bin, dass das richtig ist. Und natürlich, wenn wir mit dieser Prägung 40 und mehr Jahre leben, dann haben wir unglaublich viele Situationen in unserem Leben manifestiert, die uns immer wieder bestätigt haben, yes, das ist genauso. Du bist nicht gut genug.
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Denn wir haben immer wieder Situationen angezogen, die uns das gezeigt haben. Das, was in unseren Zellen sitzt, ist nichts anderes als die Energie, die wir ausstrahlen. Und wenn wir 40 und mehr Jahre lang diesen Glaubenssatz, diese Prägungen, es ist ja nicht nur der eine, es sind ja unglaublich viele Prägungen, die wir mitbringen, wenn wir aus dieser Brückengeneration kommen.
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dann ist es natürlich auch eine ganz spezielle Energie, die wir ausstrahlen. Und diese Energie verbindet sich noch einmal nicht nur mit unserem eigenen System, aus dem wir kommen, sondern natürlich auch mit dem Kollektiv. Wie wurde damals die Weiblichkeit unterstützt? Wie wurden wir in unserer Weiblichkeit gesehen? Wie wurden wir positiv bestärkt als Frauen? Und ich glaube, da stimmt es mir zu,
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Yin Yang Thema, die männliche und weibliche Seite. Das ist ja alles noch sehr stark im Aufruhr. Und warum ich immer von der Brückengeneration spreche, das liegt auch daran, dass ich das eben genauso empfinde. Wir sind in der Generation 40 plus in einer Zeit groß geworden, die noch sehr stark von alten Systemen, von alten…
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von altem Bewusstsein geprägt war, wie gesagt sehr traditionell geprägt, sehr klar vorgegeben, wie was zu sein hat, die Aufgaben der Frau, die Aufgaben des Mannes, sehr, sehr geprägt auch noch durch die Kriegsgenerationen davor. Du weißt, ich spreche auch oft davon, wie sehr wir unser Familiensystem in uns tragen.
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wenn wir uns aber jetzt unsere Kinder anschauen, die leben schon in einer ganz anderen Zeit mit ganz anderem Bewusstsein und ganz anderen Wertvorstellungen. Und das meine ich jetzt weder gut noch schlecht, sondern das hat sich einfach in den letzten Jahrzehnten sehr stark verändert. Und wir haben oftmals noch in uns diese Zerrissenheit aus dem alten System zu kommen, aber das Neue in unseren Kindern schon zu sehen. Und wir sehen auch oder wir ermöglichen es
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dem eigenen Wesen umzugehen. Wir selber in dieser Generation oder aus dieser Generation, wir können das noch nicht gut. Nicht gut genug, um das jetzt wieder zu strapazieren, denn wir haben es einfach nicht gelernt. Wir haben nicht gelernt, dass wir so sind, dass wir so gut sind, wie wir sind, dass wir uns etwas zutrauen dürfen, dass wir ein unglaubliches Potenzial in uns tragen, dass es zu leben gilt.
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Ich bin nicht gut genug, wie sehr habe ich diesen Glaubenssatz in mir getragen, jahrzehntelang und habe nach außen aber, und das ist ja das Interessante und vielleicht fühlst du dich da jetzt angesprochen, habe nach außen immer ein völlig anderes Bild vermittelt. Denn nach außen war ich die, in meinem Familiensystem auch, die das alles schon hinkriegt. Also mein Papa sagt mir heute noch, du wirst das schon schaffen, du wirst das schon hinkriegen.
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Und ich habe das nach außen wahrscheinlich auch immer so ausgestrahlt. Ja, ich komme damit schon klar, ich werde das alles irgendwie hinkriegen. Aber meine Ängste im Inneren, meine Überzeugungen, die haben sich erst wirklich nach und nach offenbart. Und ich bin 40 und mehr Jahre alt gewesen, als ich mir eingestanden habe, dass dieser Glaubenssatz, ich bin nicht gut genug, auch mein Leben geprägt hat. Denn ich habe
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Ich habe mir nie wirklich vertraut bis dahin. Ich habe zu viele Dinge angefangen. Da ist mein starker Wille einfach derjenige, der da sicher die Oberhand gehabt hat. Ich habe unglaublich viel angefangen, aber es blieb an der Oberfläche, denn ich habe mir nicht wirklich vertraut. Und mir das bewusst zu machen, welche Glaubenssätze mein Zellgedächtnis, meine Energie prägen, das hat wie gesagt 40 und mehr Jahre.
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geht auf.
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Mein außergewöhnlicher Impuls für deine beste Version. Erinnere dich. Erinnere dich an die, die du warst, bevor du wurdest, was du glaubtest sein zu müssen.
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Und genau dafür verlinke ich dir unter dieser Podcastfolge meine Embodiment Meditation. Erinnere dich, nimm dir 30 Minuten Zeit und tauche ein, tauche zurück zu der, die du warst, bevor du wurdest, was du glaubtest sein zu müssen.
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Wie ich dir vorhin erzählt habe, durfte ich 40 und mehr Jahre alt werden, bis mir so richtig, richtig bewusst geworden ist. Und zwar nicht im Kopf, sondern in jeder einzelnen Körperzelle. Und das sage ich nicht nur so dahin, sondern das ist tatsächlich so, dass mir so richtig bewusst geworden ist, welche Energie in unserem Körper sitzt. Und manche von euch wissen ja, dass ich auch.
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Körperarbeiterin bin, also Shiazopraktikerin, und ich habe mich sehr viele Jahre mit Energiebahnen beschäftigt. Aber so richtig, richtig verstanden und verinnerlicht, denn verstanden habe ich es sicher schon vorher, aber verinnerlicht habe ich es erst, wie gesagt, mit 40 und mehr Jahren.
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Denn es gab in meinem Leben, wie auch sicherlich in deinem Leben, immer wieder Situationen, die mich vor die gleichen Herausforderungen gestellt haben. Vor Herausforderungen, bei denen ich dachte, ach, das habe ich doch schon längst hinter mir. Und erst als ich mich getraut habe, wirklich hinzuschauen, wirklich, wirklich hinzuschauen, ist mir bewusst geworden, was denn da der Ursprung für diese Herausforderungen ist. Und ich habe es heute schon gesagt. Hinter allen.
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Glaubenssätzen steckt diese unglaublich grosse Kraft des Vertrauens bzw. das Fehlen dieser Kraft des Vertrauens, des Urvertrauens in uns als Frau, als sanfte, sensible, fühlige Frau.
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Das ist auch der Grund, warum ich in nächster Zeit gerade uns aus der Brückengeneration 40 plus besondere Aufmerksamkeit widmen möchte. Aus diesem Grund gibt es auch meine erste Masterclass zum wunderbaren Thema Vertrauen trauen. Eine Masterclass exklusiv für hochsensible Frauen ab 40.
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Eine Masterclass in zwei Teilen. Und zwar, der erste Teil findet schon in wenigen Tagen statt, am 27. April. Jeweils abends von 19 bis 21 Uhr über Zoom. Wenn dich meine Worte berühren und wenn du bereit bist, dich jetzt Herausforderungen zu stellen, denen du immer wieder auf deinem Weg begegnet bist. Wenn du
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Das Gefühl hast du jetzt ist der richtige Zeitpunkt um endlich alte Glaubenssätze aus dem System zu entlassen. Nicht nur aus dem Kopf, sondern aus dem System. Wenn du bereit bist in dein Familiensystem zu schauen, wenn du bereit bist zu schauen was du alles in deinem System trägst. Wenn du
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bereit bist wirklich in eine tiefe, tiefe Transformation zu kommen, dann bist du allerherzlichst eingeladen an diesen zwei Masterclass-Abenden teilzunehmen. Diese Masterclass ist für dich, wenn du dich traust, mit Kamera dabei zu sein. Diese Masterclass ist für dich, wenn du dich traust, dich zu öffnen, dich zu…
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zeigen, wenn du dich traust, diesen ersten Schritt in Richtung wirklichem Vertrauen zu gehen. Wenn du zu jenen Frauen der Generation 40 Plus gehörst, die sagen, ich habe noch so viel vor in meinem Leben, ich möchte noch dieses oder jenes beruflich verändern, privat verändern, ich möchte
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allen hinderlichen Glaubenssätzen, von allem, was mich auf meinem Weg blockiert, dann bist du richtig. Denn ich sehe dich, ich sehe die Zusammenhänge eines hochsensiblen Körpers, in dem eine hochsensible Seele wohnt. Und unser Körper ist ein unglaublich wertvolles Instrument, wenn wir wirklich etwas transformieren wollen.
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Denn wir sind Seelen in einem Körper und unser Körper hält unglaublich viel fest, unser Körper blockiert. Und mit unseren Blockaden des Körpers können wir auch nicht wirklich loslassen. Wir können im Kopf uns zwar neue Glaubenssätze immer wieder vorsagen – und das passiert ja ganz oft, dass – wahrscheinlich bist du da auch schon darauf gestoßen –
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im Internet oder wo auch immer es unglaublich viel Transformation gibt im Sinne von erzähl dir jeden Tag einen neuen, einen positiven Glaubenssatz. Aber das Ganze ist sehr limitiert, denn wenn nur der Kopf einen Glaubenssatz versucht loszulassen, um einen neuen zu lernen und das ganze System nicht wirklich mitspielt,
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dann wird das an der Oberfläche bleiben. Das heißt, das was wir machen an diesen beiden Abenden, ist wir schauen wirklich dahinter und wir gehen ins System. Wir gehen in die Verkörperung. Und das ist eine wunderbare, ganz wunderbare und tiefe Arbeit. Und ja, es ist Arbeit. Und deshalb braucht es auch wirklich dein Commitment.
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Wenn du jetzt sagst, ich möchte mich gerne aber berieseln lassen, ich würde jetzt gerne nur irgendwas mir anhören, was mir neuen Input gibt, dann ist diese Masterclass nicht die richtige für dich. Denn da gehen wir wirklich tief mit deinem Commitment, mit deiner Sichtbarkeit und mit deiner Bereitschaft dich zu öffnen. Ich verlinke dir die Masterclass auch unter dieser Podcastfolge.
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Du kriegst dort alle relevanten Informationen und kannst mir gerne schreiben, solltest du Fragen haben. Außerdem ist verlinkt mein außergewöhnlicher Impuls, die Meditation Erinnere dich und das Ergebnis meiner Umfrage der Top 10 Glaubenssätze hochsensibler Frauen ab 40.
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Schön, dass du mir bis dahin heute wieder zugehört hast. Geh deinen Weg, erhobenen Hauptes, deine Karin.
